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Aliás…
Se eu quiser continuar vivendo, preciso emagrecer (drama!). Então pergunto a vocês que são entendidos (hehehe): entro numas de esteira e bicicleta ou natação é uma idéia melhor?
Seja bem-vindo, fique à vontade, esparrame-se. Se não gostar de alguma coisa que ler por aqui, a Internet é grande: vá para outro canto e não me encha o saco.
Caminho
May 2012 S M T W T F S « Apr 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Sacolinha
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Os 3 são bons mas aqui vai a lista de contra-indicações:
Comprar uma bicicleta ergométrica ou uma esteira só se vc estiver precisando de um cabide em casa.
Natação é tudo. Mas o cloro acaba contigo.
Volta para o sofá que é melhor.
É só reduzir… Faz uma redução do estômago, depois a prática esportiva mais saudável seria uma sinuca, um gamão, etc… Pára de tomar chopp e cerveja e parte pra um malte 18 ou 21 anos. Esquece das loiras e opte pelas morenas, elas te fazem aparentar mais magro.
A opção mais barata sempre é melhor… caminhar, dispensar o elevador,…
dá pra nao gastar dinheiro para caminhar ou correr, a situação esta apertada? Tenta correr, se achar chato nada, correndo/andando dá pra ouvir musica…
Que tal TODAS as três coisas. Sexo também resolve. Não comigo, claro, mas com meu amigo aqui, o Wingnut…
-QUÊÊÊEÊÊÊÊ?????
vive de luz…
Muito sexo e beijo na boca!!! Isso, comprovadamente, emagrece!
E o melhor é bicicleta ergomêtrica como trabalho aeróbico – que também comprovadamente emagrece -, embora a natação seja deliciosa!
Abço!
Começa com natação e quando você estiver com algum preparo físico passe pra caminhadas e bicicleta. Vai ser mais fácil.
Comecei fazer academia (de esteiras e bicicletas) há pouco tempo. Eu moro na ZL também, se quiser alguém pra acompanhar, estamos aqui. Eu e uma amiga. Isso quando não vão mais duas…
Esteira, com certeza, natação cansa demais e não faz nada além de aumentar o fôlego(coisa que a esteira tbm faz) e alargar seu ombro… Esteira defini até o abdomen…
Hm.. Eu optaria pela musculação, esteira e bicicleta para emagrecer… depois que perder uns kilinhos, vc se empolga e entra na natação que é para não deixar a academia um saco. Natação é tudo de bom, exercita todo o corpo mas não emagrece, junto com a musculação vc fica sarado em dois tempos.
Minha sugestão é: Deixe a malhação para um segundo estágio. Faça uma dieta (aconselho a do Dr. Atkins) por cerca de 3 meses até chegar perto do seu peso ideal, depois ataque de hidroginastica.
Primeira vez que entro no seu blog e achei interessantissimo… exceto por esse post… Emagrece não… abaixo a ditadura do corpo, isso é sério, sou sedentaria e tenho um certo orgulho disso. Esteira…? Bicicleta? nunca me senti tão idiota do que correndo sem chegar a lugar algum na frente de um espelho, se quer fazer alguma coisa, nem pense em academia… vai andar em um parque, pelo menos você ve umas plantinhas e não aquela gente que segue a ditadura da beleza que é ditada pelo ócio… mas depois falo disso
Qualquer um dos dois. Afinal, depois dessa atividade física a fome é algo certo e avassalador. Aconselho, por experiência, a fazer meditação.
Faz bale,vc mais emagrecer bastante lembre-se quando vc fazia vc não era tão gordo……
E pra gordura tem jeito,mas pra feiura isso não….
Body Combat, eu emagreci pra caramba e tira todo o stress.
Fisiculturismo. Maromba. Musculação. Quanto maior o volume muscular, mais o corpo necessita queimar energia para mantê-lo funcionando.
Chá japonês. Baratinho…
Tomar morno depois das refeições.
Advertência: é ruim pra caralho.
Boa sorte e não morra antes de terminar o velho testamento (o novo é muito chato).
Caraca, se conselho desse dinheiro…. já que todo mundo tá “dando”… faz hidroginástica e musculação; a musculação é cheia de pessoas GOSTOSAS e insuportáveis, a hidro é cheia de velhos pelancudos e divetidíssimos. UM COMPLETA O OUTRO EM TODOS OS SENTIDOS
BEIJO